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주말에만 술 마시는 건 어떨까요??
평일엔 진짜 빡쎄게 식단관리랑 운동합니다
키 173에 105키로에서 80키로로 만들었구요
근육량은 늘고 체지방만 줄였습니다
체지방이 잘 빠지다가 어느시점에 오니까 잘 안 빠지는거 같은데
주말에만 술 마시는것도 끊어야 할까요??ㅜㅜ
주말 이틀동안 합쳐서 소주 여섯병 정도 마시고
안주는 대략 계산해보니까 이틀동안 2500칼로리 정도던데..
많긴 많네요ㅋㅋ
여튼 이정도 먹는건 평일에 빡쎄게 관리하면 커버되지 않을까요??
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